1 zu 1 Coaching
Life Coaching
Vielleicht kennst Du das
Du nimmst dir etwas fest vor, du bist fest entschlossen etwas in deinem Leben zu verändern, der erste Tag steht vor der Tür und du bist total motiviert und voller Enthusiasmus. Doch schon am zweiten Tag treten die ersten Hürden auf. Dinge im Außen, die uns gerne ablenken und von unseren Zielen und Träumen weiter wegbringen. Und schneller als gedacht, haben sie es auch geschafft, wir sind „wieder“ gescheitert, wir haben es „wieder“ nicht erreicht. Frustrierend, oder? Dabei ist Veränderung ganz einfach, wenn man nur weiß WIE.
Warum ein Coach
- Wir arbeiten dadurch effektiver und fokussierter
- Mit einer 85% höheren Wahrscheinlichkeit werden die gesetzten Ziele auch erreicht
- Höchst effizientes Arbeiten durch stetige Reflexion und Optimierung des Aktionsplanes
- Konkretes Arbeiten an deinen Zielen und Veränderungen ohne Ablenkung
- Schnelleres Erreichen deiner Ziele durch gezielte Planung und Arbeiten mit effektiven Methoden
Bei deinem Coaching …
- Stehst du mit deinen Problemen und Fragen im Vordergrund
- Arbeiten wir ganz gezielt an deinen Veränderungswünschen
- Unterstütze ich dich aktiv bei deinem Entwicklungsprozess und deiner Lösungsfindung
- Bleibe ich möglichst neutral damit du deine eigenen Ansichten hinterfragen und Ideen entwickeln kannst
- Stehe ich Schulter an Schulter direkt an deiner Seite. Ein Coaching auf Augenhöhe
- Möchte ich deine vorhandenen Begabungen wecken, den Blick auf dich selbst und dein Umfeld schärfen, Impulse für deine Entwicklung geben und gemeinsam auf Verbesserungen deiner Situation hinarbeiten. Ich werde deine Selbstreflexion anregen und dich bei deiner Entwicklung unterstützen
So arbeite ich in meinem Life Coaching
In meinem Coaching arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden. Methoden aus der Psychotherapie z.B. Ressourcenaktivierung, Unterstützung der aktiven Problembewältigung, Kognitive Verfahren, Kreativitätsübungen sowie andere Methoden wie System- und Familienaufstellungen, Quantenheilung und Energiearbeit.
Hindernisse, die zwischen dir und deinen Zielen oder Veränderungen liegen, werden wir gemeinsam aus dem Weg räumen. Ich leite dich an und gebe dir die Hilfe zur Selbsthilfe. Du lernst auf die Effizienz bei der Erreichung deiner Ziele zu achten. Umherirren und Ausreden wirst du bald selbst nicht mehr bei dir akzeptieren. Du lernst fokussiert und effektiv an dir und deinen Zielen und Veränderungen zu arbeiten. Ich bin stets an deiner Seite und durch regelhafte Auswertungen und Reflexionen überprüfen wir deinen aktuellen Stand und werden, wenn nötig, nachjustieren.
Du wirst effektiver, produktiver und konzentrierter arbeiten. Durch deine Positivität wirst du aktiver und auch deine Gesundheit wird langfristig davon profitieren. Viele Studien haben dies schon nachweislich bewiesen.
Alles in allem helfe ich dir dabei dein Leben so zu leben, wie Du es für richtig hältst. Und damit meine ich nicht, dass ich dir eine Lizenz für ein glücklicheres Leben erteilen werde, sondern ich werde dich für dein glückliches Leben stärken. Ich möchte dein persönliches Wachstum fördern, dein volles Potential entfalten und dich von Hindernissen befreien, die dein bisheriges Leben eingeschränkt haben. Und am Ende deines Coachings blickst du zurück und kannst mit Gewissheit sagen, dass DU das alles geschafft hast. Mit der richtigen Unterstützung und Vorgehensweise wirst du ALLES schaffen.
Der Ablauf eines Life Coachings
Vorgespräch (kostenloses Erstgespräch)
Wir lernen uns kennen, schauen, ob wir ein gegenseitiges Vertrauen aufbauen können und identifizieren die Schwerpunkte deines Coachings
Vereinbarung
Hier klären wir gegenseitige Erwartungen und Ziele sowie organisatorische Dinge und stecken so den Rahmen.
Analyse
Dein Coaching beginnt. Wir schauen uns deine persönliche Situation an und bestimmen deinen Status Quo.
Veränderung
Jetzt erarbeiten wir genaue Handlungsoptionen und Strategien, um deine Veränderungsschritte und Analysen in die Tat umzusetzen.
Umsetzung
Aus den ausgearbeiteten Handlungsschritten übernimmst du konkrete Alltagsaufgaben, die du jetzt in die Tat umsetzt. Ich stehe dir jeder Zeit als Ansprechpartner zur Seite.
Erfolgskontrolle
Wir analysieren die Effizienz und den Erfolg der vereinbarten Strategien und Schritte. Daraus entwickeln wir weitere Schritte und Aufgaben.
Vorgespräch (kostenloses Erstgespräch)
Wir lernen uns kennen, schauen, ob wir ein gegenseitiges Vertrauen aufbauen können und identifizieren die Schwerpunkte deines Coachings
Vereinbarung
Hier klären wir gegenseitige Erwartungen und Ziele sowie organisatorische Dinge und stecken so den Rahmen.
Analyse
Dein Coaching beginnt. Wir schauen uns deine persönliche Situation an und bestimmen deinen Status Quo.
Veränderung
Jetzt erarbeiten wir genaue Handlungsoptionen und Strategien, um deine Veränderungsschritte und Analysen in die Tat umzusetzen.
Umsetzung
Aus den ausgearbeiteten Handlungsschritten übernimmst du konkrete Alltagsaufgaben, die du jetzt in die Tat umsetzt. Ich stehe dir jeder Zeit als Ansprechpartner zur Seite.
Erfolgskontrolle
Wir analysieren die Effizienz und den Erfolg der vereinbarten Strategien und Schritte. Daraus entwickeln wir weitere Schritte und Aufgaben.
Dauer
Life Coachings finden immer in mehreren Terminen a 60 Min. statt.
Kosten
Die Kosten sind abhängig von der Anzahl der Termine. Im Vorgespräch klären wir den benötigten Umfang, so dass Du die Kosten abschätzen kannst.
Jetzt buchen
Du hast Fragen oder möchstest Dich anmelden? Rufe gerne an oder sende eine E-Mail:
+49 (0) 6029 / 9849880
info@body-mind-soul.eu
Häufige Fragen
Fragen zum Thema Life Coaching
Coaching ist immer freiwillig. Menschen die wirklich etwas in ihrem Leben verändern wollen suchen oft fachliche Unterstützung bei einem Lifecoach. Der Coach kann den Cochee in vielen Bereichen unterstützen und ihm helfen die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Der Klient bestimmt die Themen und Ziele, an denen er arbeiten möchte und der Prozess bleibt stets ergebnisoffen.
Ein Lifecoach spürt Blockaden und Probleme beim Klienten auf und hilft ihm, diese aufzulösen und zu überwinden. Dies kann in unterschiedlichen Bereichen wie z.B. bei Ängsten, im Beruf, in der Partnerschaft aber auch bei Themen wie mangelndes Selbstbewusstsein, Orientierungslosigkeit etc. hilfreich sein. Der Lifecoach unterstützt den Klienten dabei, seine Gedanken zu ordnen, seiner wichtigsten Werte und Bedürfnisse wieder bewusst zu werden, Neuorientierung zu schaffen und Klarheit zu gewinnen.
Ein Lifecoach ist in den meisten Fällen kein Therapeut oder Psychologe, der eine Therapie anordnet. Alle Ziele und Veränderungen gehen immer vom Klienten selbst aus. Dieser bestimmt stets in welche Richtung das Coaching gehen wird. Der Coach ist nur Unterstützer und Begleiter, nie Bestimmer.
1. Vorgespräch
2. Vereinbarung
3. Analyse
4. Veränderung
5. Umsetzung
6. Erfolgskontrolle
7. Abschluss
Ein Lifecoach kann dich in allen Bereichen weiterbringen. Er ist dein persönlicher Berater, dem du dich anvertrauen darfst. Hier kannst du offen über deine Träume, Wünsche und Gefühle sprechen. Er versucht mehr aus dir herauszuholen, motiviert und bestärkt dich, damit du dein Potential erkennst und nutzen kannst. Als dein Mentor versucht er dich gut zu verstehen, damit er dich in allen Bereichen weiterbringen kann – das gehört zu seinen Schlüsselaufgaben. Mit einem guten Coach an deiner Seite hast du eine 85% höhere Chance deine Wünsche, Ziele und Verhaltensänderungen zu erreichen als alleine.
Es ist in so gut wie allen Bereichen möglich mit einem Lifecoach zu arbeiten. Wie der Name schon sagt „Life“ geht es um Themen des alltäglichen Lebens. Ob beruflich oder privat, ob in der Partnerschaft oder auf der Arbeit, ob Probleme bei der Zielerreichung oder einfach nur in der Persönlichkeitsentwicklung. Nutze individuelle kostenfreie Erstgespräche um zu schauen, ob es zwischen dir und dem Coach passt, denn Vertrauen ist das A und O um effektiv an sich arbeiten zu können.
